밤이 되면 이유도 없이 눈이 말똥말똥해지고, 분명 피곤한데 잠이 들지 못해 천장만 바라본 경험, 한 번쯤 있으시죠? 저도 한동안 그런 시간들이 반복됐어요. 누워서 뒤척이다 보면 어느새 새벽 2시, 3시가 되고, 그렇게 겨우 잠들어도 아침에 일어나면 개운하지 않은 그 찝찝한 기분. 피로가 쌓여도 몸이 쉬질 못하니 낮에도 집중이 안 되고, 악순환의 연속이었습니다. 그러다 수면 영양제를 찾아보게 … 락티브 멜라토닌 후기 효능 부작용까지 한번에 정리 계속 읽기