오후만 되면 찾아오는 나른함과 무기력함 때문에 고민이 많으신가요? 특히 식사 후에 쏟아지는 잠 때문에 업무나 일상에 지장을 받는 분들이 많으실 텐데요. 이러한 현상은 ‘식후 혈당 스파이크’와 관련이 있을 수 있어요. 꾸준한 관리가 필요한 부분이지만, 바쁜 일상 속에서 운동과 식단을 챙기기란 쉽지 않은 것 같아요. 그렇다고 맛없는 건강식품을 억지로 챙겨 먹는 것도 오래가기 어렵고요. 이렇게 지속 … 잇더핏 애사비 후기 효과 계속 읽기