안녕하세요. 대상포진 초기증상, 원인, 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 피부과를 찾는 환자 중에 연세가 많으면서 행동이 부자연스러워 보이는 환자는 대상포진이라는 질병에 걸린 경우가 많습니다. 면역력이 약해지게 될 경우 주의해야 하는 질병 중 하나가 바로 대상포진인데요, 대상포진에 걸리게 되면 물집과 함께 칼로 베는 듯한 통증까지 동반하기 때문에 각별한 주의가 필요합니다.
아래에서 대상포진이란 무엇인지, 대상포진 초기증상 및 원인 그리고 대상포진에 좋은 음식까지 모두 알아보도록 하겠습니다.
대상포진이란?
대상포진이란 한쪽에 마치 띠를 두른 것 같은 모양으로 생겨서 대상(띠 모양) 포진(물집)이라고 합니다.
대상포진은 피부에 발진이나 물집과 함께 통증을 동반하는 바이러스성 질환으로, 고령층에서 많이 발병한다고 알려져 있습니다. 평생 대상포진에 한 번이라도 걸릴 확률은 10~30%로 보통 45세 이후로 급격히 증가하여 70대에 가장 많이 발병하고, 65세 이상의 어른이 젊은이보다 8배 정도 잘 걸린다고 합니다.
대상포진은 주로 몸통이나 엉덩이 부위에 잘 생기지만, 신경이 있는 부위라면 어디든지 발생할 수 있습니다. 대상포진은 물집이 신경을 따라 무리를 지어 특징적으로 나타나기 때문에 이러한 피부병의 모양만으로도 진단할 수 있는 경우가 많습니다.
단순포진 vs 대상포진
단순포진과 대상포진은 포진이라는 병명이 포함되어 있는 것에서 알 수 있듯이, 조그마한 물집이 생긴다는 바이러스성 질환이라는 공통점이 있습니다. 하지만 여러 가지 차이점도 존재하는데요.
단순포진은 몸에 피로가 누적되어 면역력이 떨어졌을 경우 시각적으로 두드러지게 나타나는 피부 관련 질환입니다. 보통 물집이 신체 부위 중 한곳에 국한하여 발생하게 됩니다.
대상포진은 단순포진과 마찬가지로 피부에 똑같이 물집이 발생하는 질환이지만, 대상포진의 경우 단순포진과 달리 심한 통증이 따라온다는 특징이 있습니다.
단순포진은 비교적 대상포진보다는 가벼운 질환으로 충분히 휴식을 취한다면 자연적으로 치유되는 경우가 많지만, 대상포진의 경우 치료 시기를 놓칠 경우 피부의 병변이 심해지고 극심한 통증을 유발할 수 있기 때문에 증세가 보인다면 하루빨리 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
대상포진 초기증상
대상포진 초기에는 발열과 전신의 쇠약감 등의 증상이 나타나기 때문에 자칫 감기로 오해하는 경우가 많습니다. 많은 분들이 대상포진이 진행되면서 생기는 발진과 물집을 보고 대상포진을 의심하고는 하는데요. 아래에서 3개 이상 해당된다면 대상포진을 의심해 보셔야 합니다.
- 피부가 따갑고 쓰리고 아픈 느낌이 있다.
- 피부에 붉은 반점이 나타난 후 물집으로 변했다.
- 피부의 증상이 한쪽으로만 나타났다.
- 어려서 수두를 앓은 적이 있다.
- 최근 심한 스트레스나 잠을 설치거나 과로한 적이 있다.
대상포진 치료 방법
병원에서 대상포진이라고 진단을 받으면 항바이러스제를 처방을 받게 되고, 통증이 심한 경우 진통제가 함께 처방되기도 합니다.
대상포진 치료는 수포 발생 3~5일 이내에 항바이러스제를 일주일 정도 주사하면 대부분 완치가 되고, 치료를 좀 늦게 시작하거나 고령인 경우에는 주사치료 후에도 통증이 지속될 수 있습니다.
대상포진을 가장 효과적으로 예방할 수 있는 방법은 백신 접종입니다. 50대 이상의 성인이 접종 대상으로 대상포진 백신 예방 효과가 50대에게는 70%, 60대 이상은 51%로 알려졌습니다.
백신 접종이 완전히 대상포진을 예방해 주지는 못하지만, 발병률을 낮춰주고 대상포진 발생 시 통증을 완화해 주기 때문에 예방 접종을 할 것을 권장해 드립니다.
대상포진 예방접종
대상포진 예방접종 가격
대상포진 예방접종의 가격은 병원이나 지역에 따라 다를 수 있지만, 보통 15만 원에서 20만 원 정도의 비용이 발생해요. 일부 병원에서는 더 저렴하거나 비싼 경우도 있지만, 대체로 이 정도로 생각하시면 됩니다.
대상포진 예방접종 주기
대상포진 예방접종은 한 번만 맞으면 되는 백신이에요. 한 번 접종으로 평생 면역력을 유지한다고 보시면 돼요. 하지만 최근에 새로 나온 “싱그릭스(Shingrix)” 백신의 경우, 2회 접종이 필요해요. 첫 번째 접종 후 2~6개월 사이에 한 번 더 맞아야 효과가 완성됩니다.
대상포진 예방접종은 주로 50세 이상에게 권장돼요. 이 나이대에서 대상포진 발생 위험이 높기 때문에, 예방접종을 통해 미리 대비하는 게 좋습니다. 특히 60세 이상에서는 더욱 추천되죠. 면역력이 약해지는 시기라 발병 시 고통도 크고 합병증 위험도 더 높기 때문입니다.
대상포진 예방접종 부작용
예방접종 후 경미한 부작용이 있을 수 있어요. 예를 들어, 주사 부위 통증, 발적, 가려움증 등이 가장 흔하고, 일부 사람들은 미열이나 몸살 기운을 느끼기도 해요. 하지만 대부분 2~3일 내에 가라앉습니다.
싱그릭스 백신의 경우, 부작용으로 피로감, 근육통, 두통 같은 증상이 조금 더 자주 나타날 수 있지만, 심각한 부작용은 드물어요. 만약 면역력이 많이 떨어진 상태라면, 의료진과 상담 후 맞는 게 중요합니다.
대상포진은 일단 걸리면 고통도 크고, 합병증 위험도 있어서 예방접종으로 미리 대비하는 게 좋은 방법입니다. 가격이나 주기 등을 고려해보시고, 병원에서 자세한 상담 받아보시는 것도 추천드립니다.
대상포진에 좋은 음식
1. 마늘
마늘의 알리신 성분은 살균효과과 있고, 신진대사를 원활하게 하여 몸의 기운을 강화시켜 주기 때문에 대상포진에 좋습니다.
2. 버섯
버섯에 있는 베타글루칸은 활성산소를 억제하고 염증을 예방하는 역할을 합니다. 또한 콜레스테롤 수치를 개선하여 혈관 건강에 도움을 주고 천연계면활성제인 사포닌이 많아 피부를 보호하는 역할도 한다고 합니다.
3. 견과류
견과류에는 셀레늄, 비타민 E 등이 많이 들어 있어서 항산화, 항염 효과가 뛰어나서 대상포진에 도움이 되는 음식입니다.
4. 등 푸른 생선
고등어, 참치, 연어 등과 같은 등 푸른 생선은 오메가 3와 아미노산이 풍부하여 대상포진에 좋은 음식입니다.
5. 홍삼
건강식품으로 많은 사랑을 받는 홍삼은 사포닌 성분이 다량 함유되어 있어서 면역력 강화에 도움을 주고, 항암 효과와 노화 방지에도 좋은 효능을 가지고 있습니다. 대상포진은 면역력이 약화되어 생기는 바이러스 반응으로 홍삼을 섭취한다면 많은 도움이 될 수 있습니다.
6. 양파
양파에는 각종 비타민과 칼륨 등의 성분이 함유되어 있어서 체내 활성 산소를 제거하고, 항산화 작용으로 면역력 강화에 도움을 줍니다. 또한 혈관벽이 손상되지 않도록 보호하는 역할을 하는 등 대상포진 증상 완화 및 각종 성인병 예방에 좋은 음식입니다.
7. 녹황색 채소
녹황색 채소에는 각종 비타민과 미네랄이 풍부하여 면역력에 좋으며 혈관 독소를 제거하는 역할을 하여 대상포진 예에 도움이 됩니다.
8. 생강
생강은 혈액 순환을 원활하게 해주고, 몸의 찬 기운을 빼주고 열을 내는 특성이 있어서 면역력 증강에 좋은 음식입니다.
9. 보리
보리처럼 정제되지 않은 탄수화물에는 식이섬유가 매우 풍부하여 장에 남은 찌꺼기를 배출하는 데 많은 도움이 됩니다. 또한 보리에는 폴리페놀이 다량 함유되어 있어서 유해산소의 독성을 없애 주고 면역력을 높여줍니다.
대상포진 요약 정리
항목 | 설명 |
---|---|
대상포진 정의 | 신경을 따라 물집과 통증이 발생하는 바이러스성 질환. |
단순포진 vs. 대상포진 | 단순포진: 피로 누적 시 발생, 통증 적음. 대상포진: 심한 통증 동반, 조기 치료 필수. |
대상포진 초기 증상 | 피부 따가움, 붉은 반점, 물집, 한쪽에 증상 발생. |
대상포진 치료 | 초기 항바이러스제, 통증 시 진통제 처방, 백신 접종 권장. |
대상포진에 좋은 음식 | 마늘, 버섯, 견과류, 등 푸른 생선, 홍삼, 양파, 녹황색 채소, 생강, 보리. |