안녕하세요. 아침에 일어나면 얼굴이 퉁퉁 붓고, 다리가 무거워서 하루 종일 기분이 가라앉는 분들 많으시죠?
저도 물을 아무리 마셔도 붓기가 잘 안 빠지고, 커피나 음료만 찾다 보니 악순환만 반복되더라고요.
그러다 알게 된 게 바로 셀프리쉬 ‘차차나로티’예요. 국내산 돌외잎 베이스에 진피·돼지감자까지 더한, 물 대용으로 마시기 딱 좋은 다이어트 차라고 하더라고요. 아래에서 차차나로티의 성분, 효능, 부작용, 복용법, 실제 후기까지 꼼꼼하게 정리해드릴게요!
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차차나로티란?
셀프리쉬(Selfish) 브랜드의 물 대용 다이어트 차로, 제주·국내산 돌외잎을 베이스로 한 천연 허브티입니다.
- 핵심 컨셉: “맹물 대신 맛있게 마시면서 붓기·순환 케어하는” 3ZERO(칼로리·당·카페인 제로) 차
- 주요 성분: 국내산 돌외잎(사포닌 6배), 진피·유자, 돼지감자·여주(이눌린), 차가버섯·율피(라이트 버전)
- 제형: 개별 포장 티백 (1봉지 20티백, PLA 생분해 필터)
- 안전성: 카페인 0%, 미세플라스틱 0, HACCP 인증, 약국 입점 제품
📌 차차나로티의 3단계 붓기·순환 케어
- 순환 촉진 (돌외잎 사포닌): AMPK 활성화로 지방·수분 배출 지원
- 소화·포만감 (진피·돼지감자 이눌린): 장내 유익균 증식, 과식 억제
- 혈당·피로 케어 (여주·차가버섯): 식후 혈당 급등 완화, 컨디션 UP
차차나로티 성분 및 효능
| 주요 성분 | 주요 역할 | 기대 효과 |
| 돌외잎 (사포닌 풍부) | 인삼의 6배 사포닌, AMPK 활성화 | 체지방·수분 배출, 붓기 완화 |
| 진피·유자 | 비타민C·식이섬유 고함량 | 소화 촉진, 포만감 유지 |
| 돼지감자·여주 (이눌린) | 천연 인슐린, 프리바이오틱스 | 혈당 조절, 장 건강·과식 억제 |
| 차가버섯·율피 (라이트) | 베타글루칸 10배 이상 | 면역·순환 케어, 아침 붓기 ↓ |
카페인 없이도 이뇨작용이 과하지 않아 수분을 오래 유지하면서 불필요한 수분만 배출해줘요.
하루 1.5~2L 물 대신 마시기 딱 좋은 맛과 향이라 “물 섭취량이 자연스럽게 늘었다”는 후기가 정말 많아요.
차차나로티 복용법 및 주의사항
▶ 권장 복용법
- 1일 2~3티백 (500ml~1L 물에 5~10분 우려내기)
- 따뜻하게·차갑게 모두 OK, 텀블러에 넣고 하루 종일 리필
- 효과 체감 타이밍: 1~2주 후 붓기 ↓, 1개월 이상 시 몸 가벼움 확실
- 팁: 식전·식후·운동 전후 마시면 포만감·수분 보충 최적
▶ 부작용 & 주의사항
- 대부분 안전하지만 식이섬유 많아 초반 복부 팽만감 있을 수 있음 → 서서히 늘리기
- 과다 섭취 시 설사 가능 → 하루 3~4티백 이내 권장
- 금기: 임신·수유부, 위장 약한 분은 소량부터 시작
- 실제 후기: “카페인 없어서 저녁에도 OK, 속쓰림 전혀 없었어요” 다수
차차나로티 가격 및 구매팁
차차나로티는 공식 홈페이지와 쿠팡, 네이버 스마트스토어, 약국 등에서 구매 가능해요.
1봉지(20티백) 정가는 15,900~19,800원대지만, 세트 구매나 이벤트 시 더욱 저렴해질 수도 있어요.
올데이·라이트 2종 세트나 3~6봉지 묶음이 가성비 최고예요!
차차나로티 실제 후기 요약
- “맹물 대신 마시다 보니 하루 2L 금방 채워져요. 붓기 확실히 덜함”
- “아침 얼굴 붓기 때문에 고생했는데 라이트 버전 먹고 개운해졌어요”
- “카페인 없어서 저녁에도 OK, 야식 후 속쓰림도 줄었어요”
- “티백 하나로 텀블러 하루 종일 리필, 물 섭취량 2배 늘었어요”
- “올데이 유자향 은은해서 물 대신 딱, 포만감도 오래감”
- “다이어트 중 간식 생각날 때 한 잔 마시면 참게 돼요”
- “국내산 돌외잎이라 안심, 2개월째 리피 중입니다”
- “운동 전후 마시면 수분 보충+리프레시 제대로 돼요”
- “부작용 없이 몸이 가벼워져서 이제 없으면 허전할 정도예요”
차차나로티는 단순히 맛있는 차가 아니라, 국내산 돌외잎 사포닌과 천연 성분으로 붓기·순환·포만감을 동시에 케어해주는 똑똑한 물 대용 티예요.
다이어트할 때 가장 힘든 ‘물 많이 마시기’를 자연스럽게 해결해줘서 정말 큰 도움이 되더라고요.
맹물은 밍밍해서 손이 안 가고, 음료는 칼로리 걱정이고… 그 중간을 정확히 채워주는 맛과 효과라 하루 루틴에 쏙 들어왔어요.
붓기 때문에 아침마다 거울 보고 한숨 쉬던 날들이 줄어들고, 몸이 한결 가벼워지는 게 느껴지니까 자연스럽게 계속 손이 가게 되더라고요.
물 마시기 어려우신 분들, 붓기·순환 고민이신 분들께 차차나로티가 작은 변화의 시작이 될 수 있기를 바래요. 하루 한두 티백으로 조금 더 가벼운 몸 만들어 보세요.
