[작성자:] 라이프 인포

나이가 들수록 체중 관리와 건강한 몸매 유지가 점점 어려워지는 게 현실이에요. 특히 30대 이후부터 체지방이 쉽게 쌓이고 기초대사량이 떨어지면서 다이어트가 더 힘들어지죠. 근육량도 줄고 피로감이 늘어나는 걸 느끼면서도 어떻게 해결해야…