건강 정보

날씨가 따뜻해지거나 갑자기 늘어난 체중 때문에 다이어트를 결심하지만, 식욕을 참지 못해 좌절했던 경험 있으신가요? 특히 업무나 학업 스트레스로 인해 폭식이 습관이 되었다면, 의지만으로 건강한 식단을 유지하기란 정말 어려운 일이죠. 이런…