건강 정보

현대인의 불규칙한 식습관과 좌식 생활은 체중 관리의 가장 큰 걸림돌입니다. 특히 식사량 조절이 어렵거나, 식후 급격한 혈당 변화로 인해 피로감을 자주 느낀다면 다이어트에 어려움을 겪기 쉽습니다. 최근 주목받는 체중 관리…