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오후만 되면 찾아오는 나른함과 무기력함 때문에 고민이 많으신가요? 특히 식사 후에 쏟아지는 잠 때문에 업무나 일상에 지장을 받는 분들이 많으실 텐데요. 이러한 현상은 '식후 혈당 스파이크'와 관련이 있을 수 있어요.…