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나이 들수록 기름진 음식이나 과식 후 속이 더부룩하고, 체중이나 혈당 걱정이 자꾸 신경 쓰이죠. 맛있는 음식은 포기하기 싫고, 그렇다고 건강을 소홀히 할 수도 없고.. 이런 고민들, 다들 한 번쯤 해보셨을…