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결론부터 말씀드리면, 홍현희 오야식은 약물 없이 오일과 야채, 식초를 식사 순서에 맞춰 챙기는 식습관 루틴이라 극적인 단기 감량보다는 혈당이 확 오르내리는 걸 완만하게 만들고 과식 습관을 줄이는 쪽에 가까웠어요. 저도…